脾虚的孩子，身上常有3个共性，提醒：做好2件事，脾胃强健长高个很多人对脾虚都很不在意

很多人对脾虚都很不在意，总觉得对身体没有危害，其实不是，脾胃是身体器官很重要的一部分，主要控制着身体的营养运化，一旦脾胃受损，就会造成代谢困难，消化系统紊
尤其是小孩子，如果脾胃不健康，还会影响孩子的发育，进而导致孩子体质变差，身高增长缓慢。

文章图片
一般脾虚的孩子，大多会出现这几种症状
1、舌苔异常
平时不知道是否脾虚的家长可以观察孩子的舌苔，如果孩子的舌苔是红润的，那么孩子或是正常的，如果发现孩子的舌苔出现白霜，比较厚腻，还出现齿痕，就是说明孩子的脾胃虚弱了。
孩子这时候也会出现积食的现象，就需要及时给孩子消食，调理脾胃，这样才不会影响孩子的消化，也不会造成发育障碍。

文章图片
2、大便异常
一般脾虚的孩子，在排便的时候都会出现异常，这是因为脾胃的运化能力比较差，导致体内的湿气，毒素没有办法排出，导致大便出现黏腻。
并且还会伴随腹痛，有时候，还会出现干结，有酸臭味，这个也可以注意一下。

文章图片
3、食欲不振
因为脾胃是消化食物，转化营养的器官，当脾胃发生异常的时候，就会影响消化功能，导致孩子不想吃饭，吃得很少，这是因为脾胃的运化障碍，导致食物不能分解造成的堆积。
当孩子出现挑食厌食，吃饭少，食欲不振，呕吐的情况的时候，就需要注意孩子是不是脾虚。

文章图片
对于脾胃不好的孩子，平时也要少吃2物
1、油炸食物
对于孩子来说，脾胃本就虚弱，加上平时饮食不注意，就会给孩子形成一定的负担，而油炸食物中含有的大量的油脂，热量也比较高，就会导致不消化，给孩子的脾胃增加一定的负担。
建议孩子平时少吃这种油炸食物，对脾胃也是一种保护，可以选择吃一些比较清淡的食物。

文章图片
2、腌制食物
腌制食物都知道，里面会加入大量的盐分，经过长时间的腌制，就会产生亚硝酸盐，跟着食物进入人体之后，就会发生反应，形成亚硝酸铵，这是对脾胃有害的物质。
这种物质会造成消化系统紊乱，还会伤害胃粘膜，给脾胃增加负担，造成脾胃虚弱，所以尽量少吃这种食物。
脾虚也不要担心，平时做好2件事就好
1、山楂膏泡水
对于孩子来说，日常的养护必不可少，想要孩子的脾胃不被伤害，就需要增强脾胃的动力，平时可以让孩子多喝喝山楂膏，山楂膏由山药、山楂、鸡内金、大枣、茯苓等多种药食同源的食材熬制而成。
研究证实，山药可以增强脾胃的动力，有助于快速的消化食物，减轻脾胃的负担，也可以让脾胃慢慢的恢复健康；山楂则可以开胃，对于激发孩子对吃饭的欲望很有效果；
鸡内金可以改善孩子吃饭少，提升脾胃的运化，缓解消化不良，平衡肠胃菌群，加快代谢，排出肠胃的垃圾。
想要孩子脾胃不虚弱，可以饭后让孩子喝一杯山楂水，有助于脾胃的恢复，让脾胃换发生机。
2、坚持运动
对于脾胃不好的孩子，还可以经常运动，因为运动可以加快血液的流通，加快代谢，有助于食物的消化，减轻脾胃的负担。