1、提高免疫力：荠菜煮鸡蛋中的蛋白，含有丰富的蛋白质，而补充蛋白质能够提高机体免疫力 ， 有益于健康 。
2、补充营养：荠菜煮鸡蛋中主要食材之一就是鸡蛋 ， 而鸡蛋的营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁和维生素等多种营养物质，因此，鸡蛋是儿童和青少年生长发育的理想食品，是孕产妇和体弱、贫血者的良好滋补食品 。
3、益智健脑：荠菜煮鸡蛋中的鸡蛋黄中，含有卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素等成分 ， 对神经系统和身体发育有很大的作用 。而且卵磷脂被人体消化后，可释放出胆碱，胆碱可改善各个年龄组的记忆力，老中青都适合吃 。
【荠菜煮鸡蛋的功效】4、清热利水：吃荠菜煮鸡蛋时，通常会吃鸡蛋，喝荠菜水 。其中荠菜性凉 ， 味甘 ， 入脾、肝经，有清热利水的功效 ， 适合上火、烦躁、口腔溃疡、便秘、水肿的人群食用 。

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