沙特椰枣有什么营养

【沙特椰枣有什么营养】沙特椰枣的营养:
1、椰枣包含多种人体必需元素,如糖、蛋白质、维生素、矿物质等 。
2、富含参与人体骨骼和牙齿生长的磷 , 为大脑神经细胞提供营养;并且富含钾,不仅健脑益智 , 宁神助思,还帮助身体维持水平衡 。
3、椰枣的含糖量很高 , 新鲜椰枣中汁液的含糖量高达百分之八十,可为人体活动提供必需热量 。
4、椰枣所含热量也高于其他食物和水果:100克米饭含180卡热量,100克瘦羊肉含224卡热量,而100克椰枣含热量近300卡 。