吃桃子的好处

吃桃子的好处:
1、补心解渴 , 桃子中的水分含量不低,并且,桃子的其他营养物质还十分丰富,如果糖、膳食纤维、钾、铁、维生素B、维生素C、磷等多种营养物质 。在中医上认为它有补心、补气、润肠等多种功效 。适合想要控制体重的人群食用 。
2、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者 。
3、桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;桃含钾多 , 含钠少,适合水肿病人食用 。
【吃桃子的好处】4、桃仁提取物有抗凝血作用 , 并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗 。