测血压时该测左臂还是右臂？医生提醒：不懂这些知识，或等于白测( 二 ) 高血压可以说是目前患病率最

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第四，合理用药：医生指导下长期口服降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂等，最好不要随意换药或停药。

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第五，监测血压：在用药的同时，还需密切监测血压、定期复诊，以便医生指导用药，同时做好血压监测还可以督促自己将血压控制在合理目标值范围，也就是130/80mmHg以内，避免血压出现过大波动。

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一般对于新发高血压病或血压不稳定的患者，建议每日早晚各测一次。对于长期服药血压稳定者，建议每周测量一次。测血压前休息五分钟，注意安静状态下测量，同时最好固定时间，这样就有一定可比性。另外，测量血压时，还需记住以下这些注意事项，以便取得准确的血压值。
2、提醒：不懂这些知识，或等于白测了
第一，测血压是测左臂还是右臂
血压测左臂还是右臂，一般因人而异，只要不是合并有大血管疾病，大部分人的右臂血压是略微高于左臂，但是也不会超过10mmHg ，主要与一般人用右手比较多有关。

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如果是首次测血压，建议测双上肢血压，正常人如果平时测血压，建议以比较高的一侧为准，测右臂血压。如果双上肢血压相差大于20mmHg ，考虑血压低的那一侧上肢血管存在狭窄，建议行颈部血管以及双上肢血管的彩超，以明确诊断。对于存在血管病变的患者，应该尽量避免测量血压作为参考标准。
第二，测血压时间
一天当中血压有两个高峰期，第一个时间段是早晨6:00-10:00 ，另一个血压高的时间段是16:00-20:00 。所以，一般建议晨起醒来时吃早餐之前测第一次血压，睡觉之前测一次血压。在血压波动及调整降压药物时需要多次测血压，一般在4次以上。

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一般建议高血压患者最好每天在同一时间测量血压，这样才能得到准确的血压起伏表。
第三，测血压的方法
测血压前，半小时之内最好禁烟、禁咖啡、禁运动、忌情绪激动，首先要经过充分的休息，大概5分钟左右，注意避免紧张或疲劳，保持在心平气和，呼吸平稳的状况下进行测量。

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坐在椅子上，手臂与右心房在同一水平方向上，脱掉一侧的衣袖，戴袖带的时候使其下缘在肘窝上约2-3cm ，测量血压时，将血压计袖带里的气体排空，再将袖带裹在臂上，不要裹得太紧或太松，如果听到读数声，血压计就会表示血压值。
第四，躺着测血压好还是坐着测好
这个因人而异。对于年轻人来说，其实躺着测量血压和坐着测量血压，差别并不是很大，但是对于老年人，大部分卧位测量的血压较高，而立位、坐位测量血压较低。
一般根据目前国际上的高血压推荐测量方法，推荐先是以坐着测量血压的结果为准，卧位血压只是参考。对于老年人，卧位血压和坐位血压都应该测。