晚上吃苹果是“毒苹果”?吃苹果的4大误区,看看你中招了吗?( 二 )


晚上吃苹果是“毒苹果”?吃苹果的4大误区,看看你中招了吗?
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4、一天吃一个苹果 , 医生就能远离我们?
晚上吃苹果是“毒苹果”?吃苹果的4大误区,看看你中招了吗?】这句话是有一定道理的 , 苹果是一种营养丰富的水果 , 每天吃一个苹果确实有益于身体健康 , 但大家在生活中往往曲解了这句话的意思 , 任何疾病都不是简单的靠吃点水果就可以预防或者治疗的 , 每天吃一个苹果就不会生病 , 这个当然不可能 , 食物多样化带来的全面均衡营养才是健康的一大良好基础 , 我们大家也不要指望着吃了某一种食物就能达到怎样的养生效果哦 。
每天食用水果的量控制在200-350g就可以了 。
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天气变暖和 , 气温直线上升 , 一周之内从0度升到20度 , 植树节过去之后 , 气温回暖 , 雨水变少但早晚降温比较冷 , 大家要注意保暖 , 不能感冒生病了!春季适合养生锻炼身体 , 大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力 , 这样身体也会一天天更加的健康起来!