茶叶|抽烟、喝茶，这两样都占的人，身体会更好吗？能抵消伤害吗？( 二 ) 戒烟|肠胃|尼古丁

太烫的茶：我们都知道茶叶都需要通过热水浸泡，能传出独特的清香，一般都采用滚烫的热水泡，在喝的时候一定要等到温度适度了再喝，以免伤害食道黏膜和肠胃。在喝茶前可以先用嘴抿一点点试水温，如果水温适宜再喝，每个人的感觉的都不同，所以对水温的配适度也不同，当你觉得水温不会烫伤自己时再喝。

吸烟被称为慢性杀手，对我们身体的伤害很大，并不能通过药物、喝茶等来改善、缓解，唯一有效的方法就是戒烟。为了身体健康应该尽早戒烟，不给自己找借口。
参考资料：
1. 《吸烟的人要常喝茶?能除烟毒?医生告诉你“真相”》·生命时报·2019.4.11
2. 《喝茶、饮酒、抽烟，哪一种危害更大?答案或许和你想的不一样》·光明网·2020.4.18
【茶叶|抽烟、喝茶，这两样都占的人，身体会更好吗？能抵消伤害吗？】3. 《抽烟、喝酒和喝茶，三样都占的人一定要看看》·健康网·2020.3.28