骨密度|一杯酒，会对骨骼产生多久的影响？骨质疏松

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一提到饮酒的坏处，很多人仅知道酒精对肝不好、易引发心脑血管疾病、会增加患高血压、高血脂的风险。实际上，酒精的危害远不止这几点，如果不能针对性的预防酒精引起的疾病，任其发展，之后的损伤很难修复。
但从骨骼上来说，喝酒和骨质疏松的联系十分密切。虽然没有明确的研究表明二者的关系，但很多骨骼强度相关论文中，饮酒患者的骨密度都低于不经常饮酒的患者。所以，今天咱们就稍微分析一下，饮酒对骨质的影响，以及饮酒会不会导致骨质疏松。

饮酒会降低骨密度吗？英国国家医疗服务体系（National Health Service ，NHS）也曾对不同饮酒量、饮酒频率人群进行骨密度的对比，结果发现重度饮酒者的骨密度平均值要远低于轻度饮酒的平均值。
河北联合大学也曾对703例老年人进行统计调查，结果发现每日饮酒在2两以上的老年人患骨质疏松概率要明显高于不饮酒或仅有少量饮酒的老年人。

虽然饮酒对人体骨骼的负面影响目前仍缺乏准确的实验论证，仅能通过统计数据来证明。但在哺乳动物或者灵长类生物中的实验，也能一定程度上呈现出酒精对人体的负面影响。
在酒精对骨骼强度的动物试验中发现，使用乙醇含量36%的流状饮食喂养小鼠78天之后，小鼠的骨密度和骨强度出现了明显的降低。在非人类灵长类动物试验中也发现，长期饮酒（乙醇含量4%）的猴子，和对照组相比骨骼活性、骨密度、骨重塑功能都出现了明显的下降。

【骨密度|一杯酒，会对骨骼产生多久的影响？】还有动物实验表明，长期饮酒的动物不仅表现出骨密度下降，骨小梁组织的微结构也发生损害。具体表现为，骨骼体积、骨小梁数目、骨小梁厚度均出现降低，且随着饮酒量的升高，结构变形越明显。
除了生物实验外，酒精对细胞的直接作用，是不是也会导致骨质出现损伤呢？
酒精对细胞的作用在身体中，和骨骼关系最为密切的细胞就是：成骨细胞、破骨细胞、骨细胞以及骨髓间质干细胞。通俗点说，成骨细胞是把血液中钙合成为骨重要细胞，破骨细胞是把骨骼中的骨返还到血液中的一种细胞。

酒精影响骨重建
破骨细胞在旧骨位置分泌酸性物质，把旧骨溶解，然后成骨细胞在骨溶解的位置形成骨基质，且完成骨基质矿化形成新骨。这大致就是骨骼重建的过程，此过程每时每刻都在体内进行着。
目前的研究发现，酒精会导致成骨细胞活性降低，骨形成减少。若是摄入大量的酒精，还会损伤生长激素（胰岛素样生长因子轴），进而引起成骨细胞的形态发生改变，出现皱缩凋亡等现象。