夏日空调病这个杀手有点儿冷空调病

高温天开始日渐逼近，空调给人们带来舒爽的同时，也带来了一种“疾病”，那就是现代医学上称之为的“空调综合症”或“空调病” 。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。
如何应对空调病?

妙招一：降温纳凉，远离中暑
避免在11～15时高温时段出门，不要长时间在阳光曝晒或高温、高湿度、气流静止的环境下活动或工作。外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，多饮水，出汗多的人可饮淡盐水。穿着应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服。一旦出现先兆中暑或轻症中暑，应当迅速远离高温环境，选择阴凉通风的地方休息，喝一些淡盐水或清凉饮料，如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，并及时送医就诊。
妙招二：莫贪生冷，保肠护胃
【夏日空调病这个杀手有点儿冷】 夏季防暑降温“保卫战”，保护好胃肠道当为重要内容。我们应“管住嘴”，不要贪食生冷食物，喝饮料应放置室温后饮用。同时，由于高温食物易腐败变质，应关注食物的品质，避免胃肠道菌群失调、食物中毒或急性胃肠炎。
妙招三：赶走“空调病”
赶走“空调病”，除了不要长时间待在空调屋中，还应注意空调温度不宜低于24度，室内外温差不宜大于5度，忌直接对着空调吹。白领一族难免长期在空调室内工作，如果出现颈椎、膝关节的不适，可在工作间隙做做活动，例如按按脖子、捏捏肩膀、揉揉肋间等，以缓解不舒服的症状。

夏日空调病 这个杀手有点儿冷

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