芹菜|天然“降压王”已曝光，不是芹菜，每天坚持吃，血压稳定头不晕高血压|医生|饮食

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随着饮食种类的丰富，目前患慢性病的人越来越多，例如高血压，逐渐出现年轻化的趋势。而高血压本身是可控的，但是因它引起的各类并发症却是不可控的，例如：脑梗、心梗以及脑出血等，这些疾病发展起来很容易危害生命。

人体每天都需要食物来为身体补充营养，维持基本的代谢平衡，而高血压形成的原因，本身就与不健康的饮食习惯有很大的关系，所以，若想远离高血压，选择对食物才是关键。

血压高的人注意了，医生：这3类食物会造成血压升高，千万少吃

高盐食物

血压和钠盐有着密切的关系，当盐分摄入过多，会增加肾脏排泄钠离子的负担，造成体内的血流量增加，容易引起水钠潴留，同时盐分摄入过多还容易刺激血管，使血管受到严重损伤，导致血压升高，这对控制高血压来说是特别不利的。

高脂食物

血压高的人，不适合吃脂肪含量超标的食物，若大量摄入后，脂质脂肪全部被身体吸收，储存在血管中，当身体吸收了脂肪含量超标的食物，就会造成血脂升高，沉积的脂肪储存在血管中，就会造成血管内环境狭窄，血压也会逐渐升高。

高糖食物

血压高的人，若过量吃高糖食物，会造成血压升高。因糖是人体的供能物质，摄入适量的糖，可以满足身体的基本需求，但是若过量摄入，大量的糖分会在体内转化为脂肪储存在体内，给血管带来负担，造成颅内压升高，血压也会逐渐升高。

天然“降压王”已曝光，不是芹菜，每天坚持吃，血压稳定头不晕
目前有很多患者都习惯用食疗的方式来调理身体，例如许多高血压的病友就问医生：听说芹菜可以起到降压的作用，这个说法到底是否正确呢？
医生回答道：芹菜中含有的维生素B和胡萝卜素有平肝降压的功效，但是芹菜毕竟是一种食物，降压的效果很微弱，而且想要用芹菜来代替药物，每天就需要几斤的量来吃，这也是完全不现实的，所以千万不能把芹菜代谢药物来降压。

同时医生也说，芹菜可以作为食补的方式辅助降压，所以想要稳定血压，除了要定时服用药物外，每天食补也可加上一些营养素来调整血压值。
【普贝双舒】被称为天然的血压“稳定剂” ，其中含有天贝粉、蛹虫草、葛根、人参、决明子以及肉桂等成分，对十几种中药中提取出的成分精心调配，所研制出的可有效降压的营养素。
天贝粉含有大量的维生素和蛋白质成分，可以帮助提升身体免疫力，加速身体的整体代谢，使血液的流动速度加快，促进血管中高盐，高脂食物快速排出，对降压有一定的辅助功效。
蛹虫草可扩张血管，缓解因高血压带来的头晕、头痛以及呕吐等症状。人参可以降低血液粘稠度，缓解动脉粥样硬化，预防因高血压带来的各类并发症问题。血压高的人每天可早晚饭后各吃2粒【普贝双舒】，或可使血压值逐渐恢复平稳。