甲状腺结节|患有甲状腺结节，家中3果“倒贴钱”也别吃，或能避免结节滋长水果|营养膳食

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健康问题一直在近几年来备受关注，一些隐藏极深的慢性疾病，也开始在体检中被发现，并且逐渐引起人们的重视，其中最具代表的现代疾病，就属“甲状腺结节”了。

早期的甲状腺结节由于没有明显的症状反应，并不能被及时的发现，只能通过体检手段来确认病情。据调查显示，我国甲状腺疾病在成人中的比例达到了20% ，每5个成年人中便会出现1例甲状腺疾病患者。
甲状腺结节对人体有哪些危害?
● 嗓音长时间的出现沙哑、肿痛，这是结节患者最明显的症状之一；
● 当结节生长至一定程度，会压迫周伟器官，出现吞咽困难、呼吸困难的情况；
● 身体的免疫力还会出现下降，容易引起感冒、发烧等病症；
● 患者还会出现失眠、焦虑、暴躁等情况，严重个人生活；
● 部分情节较重者，脖子两侧还会有明显的不对称，极大的影响个人形象。

【甲状腺结节|患有甲状腺结节，家中3果“倒贴钱”也别吃，或能避免结节滋长】在出现结节以后，饮食方面的调理，是甲状腺结节唯一的治疗手段，但很多人并不知道哪些食物会进一步伤害促使结节的滋长。
根据徐强等研究人员在2020年《人人健康》杂志上的研究报告可以看出，甲状腺患者首先要忌口的，便是3种常见的水果。
患有甲状腺结节，家中3果“倒贴钱”也别吃，或能避免结节滋长
1.富含类黄酮的水果
像是我们平时常见的葡萄、橘子、苹果等水果，适当的吃一些，不仅可以美容养颜，还能帮助减肥，增强身体的免疫力。
但如果过多的食用，这类水果中的类黄酮，就会在体内形成硫氰酸，抑制甲状腺激素的分泌，出现甲状腺肿大等情况。因此，食用这类水果时，一定要注意适量，并且果皮中的类黄酮含量最高，食用这些水果，应削皮后食用。

2.富含镁的水果
这类水果中，以香蕉的镁含量最高。镁这种元素，适当的摄入，能够改善人体的新陈代谢水平。
但由于镁会和人体的钙、碘产生拮抗反应，当体内血镁含量过高时，就会阻碍甲状腺激素的正常合成，进一步促使结节滋长。这类水果，也要避免过量摄入。

3.含糖量高的水果
很多人认为吃水果就是为了酸酸甜甜的口感，但甲状腺结节出现以后，是要适当地做出改善的，常见的菠萝、葡萄等，由于含糖量过高，并不宜多吃。
因为甲状腺结节患者，自身的代谢水平本就已经出现问题，这时摄入过多的糖分，会增加甲状腺的压力，引发内分泌紊乱等现象，加速结节的生长。

想要消散结节，应科学合理的补充中草药

参考资料：

徐强. 甲状腺肿大患者饮食注意事项[J
. 人人健康 2020 No.516(07):122-122.
张乃嵩. \"甲状腺疾病患者饮食有讲究.\" 保健与生活 17(2019):2.