1.干贝又称江珧柱 。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之 。
2.鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼 。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨 。
3.栗子性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者最宜食用 。
【夏天要到了,补肾的食物有哪些?】 4.山药味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精 。凡肾虚之人,宜常食之 。
5.枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用 。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜 。
6.黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用 。
- 夏天需要补肾吗?99%的人都答错了
- 许村段|因防疫需要,浙江海宁这条路将禁止所有车辆、行人通行!
- 病毒|首批自测试剂盒来了!还需要去做核酸检测吗?
- 人体|为何会得尿毒症?医生提醒:若有2处发臭,晚上尽量做到3不要
- 严重|乙肝病人饮食要注意,这些食物要学会拒绝,肝脏更健康
- 揭秘膝盖咔咔响的真正原因?这5种症状出现,就要及时就医
- 本文转自:东方网国家卫健委3月11日发布公告|居民可买试剂自测新冠抗原!什么是抗原检测?为何要测?张文宏详解
- 夏天就要来临,给家里做几款爽口凉拌菜,清热解暑,做法简单
- 冠状病毒|首批“自测版”新冠抗原检测试剂盒要来了,分属这五家公司
- 春天来了,此物再贵也要常吃,天然的“补品”,还能排毒养颜