肾脏|如何保护肾脏健康，避免尿毒症？本文总结10条经验，建议收藏经验|功能|建议|问题|身体|人们

在如今这样快速发展的时代，人们的身体上出现的各种问题会因为生活和工作的忙碌而被人们忽略。除非是身体上的问题比较严重的时候，人们才会去医院进行检查，检查结果往往也都会让人很困扰；尤其是肾脏疾病变得严重之后会引起尿毒症，所以我们一定要注意身体上的变化。

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肾脏是我们人体内的重要器官之一，它有很强大的过滤功能，还能够维持我们人体的内部环境的稳定。有了健康的肾脏，人体的造血功能才能维持正常；人们的血压和血尿酸才能保持正常；人体内的电解质成分才能维持平衡。为了避免出现尿毒症，我们一定要学会如何保护我们的肾脏健康。
一、关于尿毒症
1、什么是尿毒症
患者出现的各种肾病会引发肾功能衰竭，导致肾脏代谢紊乱，从而形成慢性肾衰；慢性肾衰渐渐恶化就会成为尿毒症。尿毒症说白了就是人们的肾脏不能产生尿液，身体内部产生的废物、垃圾以及过多的水分也不能正常排出。

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一般患者在确诊尿毒症时，都会通过检查尿常规、肾常规或者通过X光进行检查，医生会根据患者的病情来判断是不是尿毒症。想要避免尿毒症的发生，我们必须积极去预防，保护好肾脏的健康。
【肾脏|如何保护肾脏健康，避免尿毒症？本文总结10条经验，建议收藏】2、尿毒症的病因
如今人们的工作和生活压力都很大，为了努力生活人们都会选择熬夜工作；殊不知熬夜正在慢慢摧毁人们的健康，经常熬夜会对肾脏造成非常大的伤害，如果不注意就会引发尿毒症。熬夜会使人的身体免疫力降低，甚至可能会导致人们出现失眠、记忆力差等问题，这些问题也是尿毒症发生的隐患。

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（压力大）
乱吃药也会对身体健康造成威胁，有些肾功能衰竭的患者都和乱吃药有关，比如青霉素这种抗生素类的药，还有布洛芬等止痛的药以及一些降压药都会对肾脏的健康造成伤害。因此，大家在用药的时候需要注意药物的用量，并根据医生的建议科学治疗，不能相信那些土偏方。
饮食问题也会影响肾脏健康，一些高油高盐等口味比较重的食物很容易引起高脂肪类的疾病，增加肾脏疾病发生的风险。有些人比较喜欢吃腌制的食物，这类食物中含有的盐分特别大，吃得过多就会损伤肾脏。所以大家平时要多吃清淡的食物，减少油盐的过多摄入。

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（腌制食物）
另外，运动过度也会给肾脏带来一定的影响。如果人们运动过度，身体的肌肉就会受到损伤；导致体内很多的蛋白质进入到血液中，并堵塞肾脏血管，最终引发肾脏功能衰竭；严重情况下人们就会出现尿毒症。
3、尿毒症的危害
尿毒症不只会损害肾脏的健康，还会损伤其他的系统功能，比如泌尿系统功能异常、肝功能异常等。患有尿毒症的人很容易出现心脏衰竭、神经性障碍、尿急尿频等问题；尿毒症如果不能得到及时治疗，可能还会危及到患者的生命。

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心力衰竭