女性多用此物泡水喝，皮肤红润细腻，淡化皱纹，还能延缓衰老现在已经到了三月份了

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福， 3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！
在日常工作生活中，大家都需要喝水来补充体内所需要的水份。水是生命之源，水中可以泡一些东西从而提高营养价值，用什么泡水喝对身体好呢?接下来小编为大家介绍几个对身体好的。
1、枸杞子
我们可以用枸杞子来泡水喝，枸杞子药食同源，历史悠久，有延衰抗老的功效，其中内含多种氨基酸，有甜菜碱，酸浆果红素等特殊营养成分，有着非常好的保健功效。长时间泡喝枸杞有着提高免疫力的作用;枸杞多糖不仅可以调节免疫力还可以通过神经内分泌发挥出抗癌的作用;在感到疲惫困倦的时候，枸杞多糖可以增加肝糖储备量，消除疲劳;枸杞多糖可以提高胰岛细胞的氧化能力，从而达到降血糖的作用;枸杞内富含胡萝卜素，胡萝卜在人体内可转换为维生素A从而提高视力。

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2、荷叶
荷叶茶对女生来说是瘦身良药，荷叶茶里有丰富的纤维，加快大肠蠕动，进而助于排便清除体内的毒素。荷叶富含茶瘦素，茶瘦素可以提高人体新陈代谢，加快能量消耗，让你慢慢变成易瘦体质。
3、鹅肠草
鹅肠草有着清热解毒，治痢疾，肺炎，降低高血压，女生月经期间可服用，对月经不调有很好的功效，鹅肠草内含蛋白质，糖类，胡萝卜素，脂肪。

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【女性多用此物泡水喝，皮肤红润细腻，淡化皱纹，还能延缓衰老】4、金银花
金银花想必大家都很熟悉，金银花自古以来的药用价值一直都是很高的，它的主要功效是清热解毒，在发热或者温病期间服用极其有效。金银花对呼吸道感染及病毒也有很好的功效，另外还有提高身体免疫力，消炎止血的作用。

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5、花茶
花茶中有玫瑰花，清火润喉，有祛除褐斑，消除皱纹，养颜的功效，玫瑰花茶有行气活血的作用，脸色不好的女生可以多喝玫瑰花茶;康乃馨，康乃馨泡茶机不仅可以美白皮肤，还可以排毒养颜，把体内多余的毒素排出，调节内分泌;薰衣草，可以净化心绪，帮助睡眠，同时也可以促进食欲的功效。
天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！