肾不好？多用几种中药煮水喝，常做1事，可能肾会慢慢好起来现在已经到了三月份了

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福， 3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！
【肾不好？多用几种中药煮水喝，常做1事，可能肾会慢慢好起来】肾脏是人体很重要的代谢器官，同时也是泌尿系统的重要组成部分，而且肾脏是否健康也决定了身体是否健康，若肾脏有问题，就可能引发多种疾病，而且也可能给夫妻生活带来不好的影响。
肾不舒服的人，可以常用这几种中药泡水喝，能够补充肾气，减少肾脏内毒素的堆积，有助于养护肾脏，也适合日常养生。

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常用这几种中药泡水喝，多做一件事，有助于养护肾脏
杜仲
杜仲性温，鬼肾经，具有补气养肾、去湿利尿的作用。肾不好的人，可以常用杜仲泡水喝，可以改善肾气不足的现象，促进肾脏的代谢，改善肾脏的过滤功能，将堆积过久的毒素排出体外，还可以有效的预防炎症，起到滋养肾脏的作用。

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何首乌
肾不好的人，可以经常用何首乌泡水喝，可以很好的补充肾气，缓解肾气不足，还对腰酸背疼、肢体麻木无力有很好的缓解作用，何首乌性味温和，可以补精益气，养血活血，更够改善肾气不足、脱发等现象。还能够提高免疫力，预防疾病，更好的保护肾脏。
金樱子
金樱子具有固本益气、固崩止带的功效，能够温补肾脏，有助于促进肝脏的代谢，加快排出毒素，养护肾脏。肾不好，经常用金樱子泡水喝，可以推动气血流动，避免手脚发凉，还能够缓解因肾气不足引起的四肢酸软的现象，从而更好的滋养肝脏，也很适合日常养生。

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经常按摩手掌、脚心、双腿
经常按摩手掌、脚心、双腿，可以起到补肾益气的作用，对肾虚引起的眩晕失眠等症状也会有所缓解。将手心按摩至发热，再按摩脚心，每天早晚做一次，益精补肾，肾会越来越好；肾经处于大腿内侧，经常轻拍或指压双腿，可以疏通经络，使血液畅通，增强免疫力；还可保证体内气血的畅通，派粗毒素，巩固元气，有利于养肾养生。
天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！