睡眠|寒湿之气来临，小毛病增加，这些都说明阳气缺少睡眠

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雨水已经过去，接下来就会有湿气以及寒气的现象，如果没有及时做好保暖工作，寒湿之气就可能会趁虚而入。
导致阳气耗损增加，也会给健康带来更多的问题。
同时人体的免疫能力也会逐渐的变弱，还会出现许多的小毛病，一般主要的症状就是下面的这些。

下肢水肿明显
肾阳不足时就会导致水分的代谢受到影响，导致体内很多的水分都没有办法代谢，会出现明显的水分堆积等现象。
【睡眠|寒湿之气来临，小毛病增加，这些都说明阳气缺少】会影响到血液循环，所以也会出现下肢肿胀。
如果在某一个时期内一直都发现腿部水肿，这很有可能是阳气缺失所导致，一定要选择尽快的补充阳气。

脸色差、精神萎靡
这其实就是阳气不足的一种表现，如果阳气充足，自然是气血通畅，拥有着红润的面色。
可相反，如果嘴唇没有血色，整个人都显得比较面色苍白，没有精神，这就是因为阳气缺失所导致。

睡眠差、多梦
睡眠一般和阳气也会有着直接的关系，只有阴阳平衡才能够拥有着更好的睡眠质量，而如果阳气不充足，这也会导致睡眠有影响。
阳气还会导致气血运行受到影响，如果气血不充足就可能会有失眠多梦，而且也容易会出现记忆力无法集中。

非常怕冷
在温度比较低的一种情况下怕冷，这是比较正常的现象，可明明是在合适的温度之下依然会怕冷。
这就是因为阳气不充足所导致，所以一定要引起重视。

中医养生确实在生活中拥有着更高的优势，相对来说比较温和，能够有效避免对人体健康的隐患。
可是在中医养生之前，也必须要了解中医知识，一旦发现有以上的症状，必须要引起重视。