本文转自:周到客户端上海现有多个中风险地区|孩子突然见到大白了,很害怕,家长该怎么做?上海家长学校的回答来了

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上海现有多个中风险地区 , 不少中小学生需配合进行核酸检测和暂时的闭环管理 。 很多家长反映 , 有些孩子突然见到大白了 , 会害怕;有的在做核酸过程中不愿意配合 , 家长该如何应对?
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上海家长学校邀请了徐汇区精神卫生中心副主任医师倪花、鲍丽 , 长宁区妇幼保健院心理科副主任医师李君 , 宝山区德育双中心蔡素文、大华医院心理科占归来主任医师等专家做解答 , 缓解家长的焦虑 。
孩子突然见到大白了 , 很害怕 , 家长该怎么做?
专家建议:对于学龄前孩子来说 , 面对陌生打扮的人会出现恐惧是正常的 , 家长可以坐下来或蹲下来 , 尽量和孩子的眼睛齐高 , 或者拥抱孩子 , 用类似的方式让孩子感觉到安全 。
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如果孩子吵闹不太容易安抚 , 在可能的情况下 , 把儿童安置在表现相对镇定的成年人或同龄人附近;如果可能 , 避免让他们接近那些非常不安的人 。
对于学龄孩子来说 , 家长可以告诉孩子发生了什么 。 用“成年人-成年人”的方式和青少年交谈 , 理解孩子的感受 , 表达你尊重他们的感受 , 并做简单解释 。
孩子需要反复做核酸了 , 不肯配合 , 哇哇大哭 , 怎么办?
专家建议:首先做好解释 。 恐惧来源于未知 , 采样前跟孩子讲清楚采核酸的方式和体验 。 鼻腔采样 , 鼻子会有点酸胀;口腔采样 , 仅有点恶心 。 结束后按摩一下鼻子 , 喝口水就好了 , 没啥大不了的 。
父母带着孩子做核酸时 , 父母带头做 。 在学校 , 让忍耐力比较好愿意帮助别人的学生先做 , 其他学生就会觉得自己也能行 。
学校突然被封闭 , 孩子不能回家 , 家长该怎么办?
专家建议:家长不用过于担心 , 相信学校会安排好封闭期间孩子的生活学习 , 尽力保障孩子的安全 。 家长可与老师保持联系 , 动态了解孩子各方面的情况 。
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如果家长表现出过度的焦虑 , 孩子往往也会焦虑 。 即使被封闭在学校 , 大部分孩子也不会出现强烈的情绪反应 。 有些孩子可能会担忧学业 , 家长应指导孩子餐食营养 , 规律作息 , 适当运动 , 动静结合 , 这些均有助于缓解焦虑不安的情绪 , 适应封闭期生活 。
我家被隔离 , 孩子不能去学校了 , 怎么办?
专家建议:如果有些孩子出现焦虑担心情绪 , 家长及时给予安慰和陪伴 , 一般性情绪反应都能有效缓解 , 也很快能适应新状态 。
其次对于家长 , 可能焦虑更多一点 。 要相信学校会给出应对方式 , 一般会通过网课方式组织教学 。
最后学生和家长就必须有疫情防范意识 。 比如平时戴好口罩 , 不聚集 , 做好消毒 , 减少被隔离的可能 。
家长担心疫情更加严重 , 学校万一停课 , 孩子要放在家里 , 怎么办?
专家建议:这是客观存在的焦虑 , 在没有更好的解决方案之前 , 家长可以做以下安排:
针对未成年的孩子 , 不能独自长时间在家 , 需要有家长陪同 。 其次 , 在没有发生类似情况前 , 家庭可以讨论出预案 , 谁比较适合居家陪伴孩子 , 对家庭的正常生活影响最小 。
家长可以提供什么积极有效的陪伴?
专家建议:家长可以引导孩子储备积极心理资源 , 告诉他们在不利的条件做出正确选择 , 从而产生正面的结果 , 让内心常驻春天 。