水钠|哪些不良生活习惯会带来肾损伤?

一、高盐饮食 高盐饮食带来的水钠潴留和高血压会导致肾小球处于“三高”(高压力、高灌注和高滤过)状态 , 从而加重肾脏负担 。 此外 , 高盐饮食对肾还有以下危害: 1.加重蛋白尿 。 摄入盐分过多可增加尿蛋白排泄 , 使肾功能显著恶化 。2.加重肾性骨病 。 食盐中含有钠离子 , 钠从人体排出时会携带一部分的钙离子 。 如果平时盐吃得多 , 排钠增加的同时钙排出也会相应增加 。 因此 , 高盐饮食可导致尿钙水平升高而加速肾脏病患者的骨质疏松 。3.增加肾结石的风险 。 尿钙是大多数结石的主要成分 。 如前所述 , 大量摄盐可导致尿钙增加 , 而尿钙增多会增加肾结石的风险 。
二、乱用药物 药物通过肾脏排泄 , 用药种类太多、剂量过大就会对肾脏造成损害 , 导致肾功能发生障碍 , 如四环素、链霉素、庆大霉素、止痛药、某些抗癌药物等 。很多人认为中药最安全 , 其实部分中药也都有副反应 , 少数还有严重的肾毒性 , 如含有马兜铃酸成分的中药 。 这种药物会直接对肾造成损伤 , 长期使用会引发慢性肾衰竭 。
三、暴饮暴食 暴饮暴食会使人体摄入过多甜腻和油腻的食物 , 加重肾脏负担 , 还会引发肥胖 。 肥胖患者是糖尿病高发人群 , 其中又有约四成糖尿病患者并发糖尿病肾病 。
四、乱用利尿剂 利尿剂是帮助患者排尿的一种药物 , 有些爱美人士或高血压患者控制疾病时 , 会使用利尿剂来降低体重或血压 。 但是 , 不适当使用利尿剂可能会引起体内容量不足 , 导致肾脏缺血 , 从而出现肾功能受损 。 如果利尿剂使用过量 , 还会造成肾脏远曲小管的损伤 , 也会出现肾功能异常 。 (via 健康中国)
【水钠|哪些不良生活习惯会带来肾损伤?】水钠|哪些不良生活习惯会带来肾损伤?
文章图片