得了甲状腺疾病，该如何正确对待自己的饮食结构随着生活水平的不断提高

随着生活水平的不断提高，生活节奏的逐渐加快，竞争压力愈演愈烈，熬夜、失眠、大快朵颐的吃喝背后，隐藏着很多疾病的危机。
其中包括甲状腺疾病，目前甲状腺疾病的患者在门诊占比越来越大，主要有甲亢、甲减、桥本甲状腺炎、Graves病、甲状腺结节等等。

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人们对疾病的意识增加，所以所有的甲状腺疾病患者都会在就诊时提出同一个问题， “医生，我饮食方面有什么需要注意的吗？我能吃辣的吗？是不是鱼虾都不能碰了……”
对于这些种种的饮食方面的疑惑，我们来一一解惑吧！
忌食高碘食物
对于甲亢的患者，或者桥本甲状腺炎所致的甲减患者，我们建议少食或忌食高碘食物，因为对于甲亢患者而言，甲状腺本身摄碘率会升高，过多的碘摄入会进一步增加甲状腺激素的合成，从而进一步加重甲亢的病情。
【得了甲状腺疾病，该如何正确对待自己的饮食结构】那么是不是甲减的患者会缺碘，就应该多吃含碘的食物呢？
当然不是这样，如果在儿童或青少年时期，身体处于快速生长发育期时，机体若不能充分摄入碘，即会出现单纯性甲状腺肿甚至出现甲减，此时，需适当补碘。
如果是成年人发生甲减，且无甲状腺手术史，无颈部放射性接触史，大多为桥本甲状腺炎所引起的甲减，此时若食用高碘食物，会进一步加重甲状腺的炎性破坏，从而加重甲减的严重程度。
故对于大多数甲亢或甲减的患者而言，需忌碘。
高碘食物主要为：海鲜类，海带、紫菜等海藻类、腌制食品等。

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患者若喜食腌制类食物，可建议患者用无碘盐进行腌制，这样既满足了对美食的需求，又不会对甲状腺造成影响。
辛辣食物是否能食用
很多患者会问及，得了甲亢是不是不能吃辣，很多医生也会和患者说，最好不要吃辣；那么，不能吃辣是否有科学依据呢？辛辣食物主要是辣椒、生姜、葱蒜之类，这些食物是否会加重甲亢呢？
答案是并不会，那为何甲亢患者最好不要吃辣呢？
这是因为吃辣的过程中会加快人体的基础代谢率，会大量出汗、心率加快等等，这与甲亢的症状有重叠之处，故可能会让患者感到不适。
另外进食辛辣可能导致一些胃肠道症状，如腹部不适、腹泻、大便不成形、次数增多等，这也同时会与甲亢患者的胃肠道症状相似，故对于甲亢患者而言，尽可能避免吃辣，但对于那些无辣不欢的患者而言，并无禁忌，只要不出现不适症状即可。

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是否能吃鱼虾
鱼虾，老百姓首先想到的是，这是发物，对于甲状腺疾病患者而言，是不是一律不能吃这些所谓的“发物”呢？
在我们西医的理念当中，是不存在“发物”的，鱼、虾中含有丰富的优质蛋白，是对人体极好的营养物质，那么对于甲状腺疾病的患者而言，是否能吃呢？

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海鱼海虾中富含碘，并不适合甲状腺疾病患者，而淡水中的鱼虾却是可以适量摄入的。所以我们怎能放弃如此好的优质蛋白，将其打入“冷宫”呢！
是否能食十字花科
对于甲状腺疾病患者来说，十字花科食物一直是饱含争议的。