1、孕妇是可以适当是苋菜的 ， 因为苋菜中含有大量的铁元素和钙元素 ， 而且这些元素更容易被人体吸收，不仅能预防孕妇出现缺铁性贫血的情况，也能促进胎儿骨骼生长发育 。
【苋菜孕妇能吃吗】2、同时苋菜含有丰富的蛋白质和多种维生素 ， 孕妇食用后能够增强免疫力，强身健体；另外 ， 苋菜还能清热解毒，凉血散瘀，如果孕妇出现上火，食用苋菜也是能缓解的 。但是苋菜有滑胎的作用，所以孕妇不能吃太多，尤其是有习惯性流产史的孕妇是需要慎吃苋菜的 。
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