女人不想变成“黄脸婆”，养成4个好习惯，比同龄人显年轻年龄是女人最大的“天敌”

年龄是女人最大的“天敌” ，一旦上了年纪，不仅身体的各项功能会有所下降，就连容貌也会有很大的改变。斑点、细纹开始慢慢布满脸庞，皮肤也会变得松弛暗黄， “黄脸婆”的症状愈发明显，甚至还会被叫做阿姨，心里很不好受~

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但这是每个女人都必经的一个阶段，无法避免。然而，总有办法帮助减缓衰老速度。如果你不想早早地被叫做“黄脸婆” ，建议你要养成这4种好习惯，或许能让你看起来比同龄人更年轻。
1、做好防晒
防晒是很多人都会谈论的话题。但是大多数人都会认为只有大夏天、有太阳的时候需要涂防晒霜，其实这是一种错误的护肤知识。

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紫外线可不分季节，就算是在秋冬天气太阳不大甚至没有太阳的时候，紫外线也会悄悄损伤我们的皮肤，加速皮肤的暗沉和老化。
因此，女人只要出门，就需要提前涂点防晒霜。只有防晒做得好，脸上的皮肤才会好，抗老也会更加有效。
2、除湿
湿气重一直都是困扰女人身体健康的一个话题，湿气重不仅会降低我们身体的抗病力和免疫力，还会引发肥胖、脸部皮肤粗糙等情况。因此想要更显年轻，就必须先将身体内的湿气排出去。

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提到除湿，六点零祛湿糕必须榜上有名！它里面有除湿“好搭档”薏米和红豆的配合；除此之外，还加入了黑豆、山药、茯苓等多种可入药食用的食材，吃起来更有嚼劲，口口都是香醇的谷物香味，一口下去，回味良久，除湿效果更是不在话下。

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最关键的是，六点零祛湿糕里面不添加任何多余成分，制作工艺沿袭传统，采用了九蒸九晒，还原了食材最初的口感和味道，营养也更加均衡。透明的小罐子包装，打开就能直接吃，出门携带也很方便，一口一个六点零祛湿糕，好吃的同时还能帮助除湿，简直不要太好。
3、坚持运动
大家都知道运动能够促进我们人体内的血液流速加快，对于我们身体内的新陈代谢也大有益处；其实坚持运动也能帮助保持皮肤的弹性，减缓面部胶原蛋白的流失，对于延缓衰老也有一定的功效。

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这是由于运动可以降低身体各系统的衰退速度，增加肌肉量，让生理性衰老来的更慢；此外运动可以直接避免热量囤积，对于减肥也大有益处，养成坚持运动的好习惯会让身体更加紧致，心态也会变得更加年轻。
但是需要注意的是，运动也要根据自己的真实情况适量制定，锻炼不在于强度，而在于长期坚持。
4、补充气血
想要比同龄人更显年轻，脸部皮肤的保养就显得至关重要。而红润面色的根本来自于体内充足的气血。只有气血充足了，身体也会更健康，气色自然就会更好。
而对于和我一样的长期气血不足的女人，可以选择七度方益颜糕帮助补充气血。

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第一次入手七度方益颜糕我就爱上了。它小小一罐携带方便，打开盖子就能直接吃，外表看起来是粉粉糯糯的小块状，看起来Q弹可爱。单是外观就能直接俘获一大批少女的心了，口感更是没得说。