玫瑰|中医教你如何泡脚更有效玫瑰

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许多国人都有泡脚的习惯，这其实与中医有关，而且和洗脚是完全不一样的。
洗脚只是追求把脚洗干净，但是泡脚却需要把热水不断地添加进去，保持相同的温度使脚部在半个小时之内处于热水当中。

中医认为经常泡脚对于促进血液循环、让全身保暖以及缓解一定的疼痛，有着不错的效果。
中医方面对于泡脚其实是非常有讲究的，下面就来教大家如何泡脚更加有效。

1.生姜驱寒
如果想要驱寒就可以在泡脚水当中加入生姜，因为中医认为生姜性热，不管是拿来吃还是拿来用，都能够有效的活血驱寒。
具体的方式是把少量的生姜拍扁，放到泡脚的热水当中，这就能够很好地刺激毛细血管让毛孔打开，从而吸收到生姜当中的热性，使得体内的寒气出来。
这种泡脚方法对于手脚冰凉或者是有痛经问题的女性有着很好的效果。

【玫瑰|中医教你如何泡脚更有效】2.食醋解乏
如果想要解乏，就可以在泡脚盆里加一些食醋。
很多人下班回家之后一身疲惫，想要尽快解乏，其实通过泡脚就能够解决，加一些食醋后就能够有效地缓解脚部的压力，从而让身体减压。
而且放醋不用放得太多，只是需要放10毫升左右的食用醋就可以了，简单高效还便宜。

3.玫瑰美颜
如果想要达到美颜的目的，就可以在泡脚桶当中加一些玫瑰。
很多女性特别喜欢喝玫瑰花，认为能够达到美容养颜的效果，但其实泡脚的时候也可以加一些玫瑰。
而且玫瑰花有香气，能够祛除一定的脚气，还能够缓解情绪，起到安神的作用。中医认为玫瑰属于一种药材，所以大家不妨尝试一下。