冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径 , 把心、意、灵完全专注在原始之初之中;最终目的在于把人引导到解脱的境界 。
【什么叫冥想啊】瑜伽者通过冥想来制服心灵,并超脱物质欲念;感受到和原始动因直接沟通 。通过简单练习冥想,即可帮助人们告别负面情绪,重新掌控生活 。
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