春暖花开 ， 又到了适宜户外运动的季节 。 在江苏徐州 ， 云龙湖畔每天都有很多市民进行健步走活动 ， 这里的“暴走团”还一度成为网红 。 本期《科学健身周周练》就来到云龙湖畔 ， 一起了解健身走的注意事项 ， 以及如何科学有效地让健身走助力健康 。 学会这些 ， 小伙伴们都可以在各自家门口的美景里走起来 ， 还可以将方法教给更喜欢健步走的老年人群哦 。
《科学健身周周练》由江苏省体育局推出 ， 旨在分享科学健身知识 ， 培养科学运动习惯 ， 倡导科学健康生活 ， 提高全民身体素质和健康水平 。
【卢羽晨|科学健身周周练：走湖约一个】编辑：卢羽晨、郁思辉
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