_原题心脏最怕的5种喝水方式 来看→
【来源|你真的会喝水吗？来看心脏最怕的5种喝水方式】你的喝水方式健康吗？喝水过快、过多、过少、过凉、过烫是心脏最怕的5种喝水方式 。 如何科学喝水？建议①勤喝水 ， 每次三四口；②慢慢咽 ， 不大口灌水；③喝够量 ， 成人每天至少喝1500毫升；④学会吃蔬菜水果 ， 从果蔬中摄入水分；⑤运动大量出汗 ， 可以喝点淡盐水 。 你学会了吗？（来源：CCTV生活圈）

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