饮食|藏在“肾脏”里的小秘密小秘密|检查|问题|保健品|减肥

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- 关爱身体健康生活 -
一位48岁男子张某，半年前开始间断性胃部不适，偶有进食后恶心、呕吐等症状，曾行电子胃肠镜检查提示慢性胃炎。于是这名患者自行口服“胃药” 。
约2个月前，该男子症状加重并伴有黑便，到医院检查发现血肌酐高达1500umol/L,诊断为尿毒症，原来胃部不适等消化道症状竟全是尿毒症的表现。
为什么这名患者未能在肾脏病早期发现问题，发现的时候就已经到了尿毒症晚期了呢？采访人员就这个问题请教了武汉市第五医院肾内科王晓慧主任，她为我们进行了慢性肾脏病的相关科普。
01
肾脏病有哪些症状

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肾脏病的临床表现多样，其早期症状多不典型，或以其他的形式表现出来，有可能是高血压，有可能是胃肠道症状，还有可能是贫血、皮肤瘙痒、皮疹等。
因此很多人前期因为没有明显症状而不知道肾脏已经出现问题，或者认为是单纯的高血压、肠道疾病而没有及时地去检查肾脏问题，等到症状加重了再去医院检查，多半都已经到了晚期。
02
如何排除肾性高血压
王晓慧告诉采访人员，如果发现了高血压，尤其是小于40岁的年青人，一定要排除肾性高血压。
定期体检很重要：
如果想在早期发现肾脏问题，每年的定期体检非常重要！特别要注意的是体检时除了查肾功能外，还需查尿常规、尿微量白蛋白和肾脏彩超。

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03
这几种情况易损伤肾脏
人两侧肾脏有170～240万个肾单位
肾脏的损伤是不可逆的
肾单位坏一个少一个
因此我们更需要爱惜我们的肾脏

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除了平日需要注意作息、
保持睡眠充足、饮食均衡外
以下几种常见的状况
也容易引起肾脏损伤：
1.药物引起的肾损伤：
自己乱吃损害肾脏的药物和保健品，不仅仅是老年人，随着“朋克”养生的兴起，年轻人也开始大量地在网络上购买保健品和营养品，但是如果胡乱食用保健品和营养品，那么对肾脏是有损害的。
还有一类人群，平时小病小痛，为了不去医院，自行在家服药，在服药的时间和剂量上可能比较随意，这样的做法也会引起肾损伤。
2.减肥引起的肾损伤：
“减肥“一直就是热门词，有许多网络达人会分享很多减肥产品和减肥方式，比如在“某书”上面，有很多博主就推荐过“生酮饮食”减肥法，声称在一个月内可以减十斤。

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“生酮饮食”本质是高蛋白饮食，不摄入或少摄入碳水化合物。 “生酮饮食”确实可以让体重降下来，但如果长期这样，可能会引起肾脏的损害。
不科学的减肥会引起肾损害，如果大家想减肥，可以去三甲医院的减重门诊，按照医生的医嘱进行科学减重。