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大家好 ， 我是侯医生！

年纪越大 ， 越要养阳 ， 很多中年人 ， 都是比较重视这一部分的 ， 因为随着年纪的增长 ， 身体反而逐渐开始走下坡路 。

比如说肾的封藏固摄能力 ， 就好比原本是一个密不透风的油桶 ， 里面的油就像是肾精 ， 而我们知道肾精呢 ， 也并不是取之不竭的 ， 随着肾的衰退 ， 这个油桶可能会出现一些裂口 ， 时间长了 ， 阳气可能也随着肾精流失掉了 。

我们生活当中 ， 比较常见的补阳方法 ， 大多是食补 ， 像是一些补阳茶 ， 或者一些滋补的菜肴之类的 ， 但是对于“缺口比较大的油桶”来说 ， 可能就不太够用了 。

如果说属于肾阳亏虚的问题 ， 明显感觉到这个冬天 ， 相对于周遭的人 ， 更加的畏寒 ， 长期的处于一种身体空乏的状态中 ， 可能是腰膝冷痛 ， 也可能出现了头晕耳鸣的问题 ， 晚上多还有尿频的困扰 ， 时间长了 ， 对日常生活造成很大困扰 。

那此时可能是需要重视一下养阳这个问题了 ， 说起温补肾阳呢 ， 可以试着参考一个锁阳固精丸 ， 补阳填精 ， 阴阳同补 ， 原本冬天也是一个滋阴养阴的时节 ， “阴中求阳” ， 燥而不热 ， 还可以压制一下虚火 。

【阳气足，千年寿！1个中成药，胜过右归丸，补阳填精，一补到根】不过涉及用药问题呢 ， 还是需要结合着个人的体质和情况 ， 在中医辩证的基础上进行用药 ， 我是侯医生 ， 我们下期再见！

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