一行|吴宣仪：我入这一行比较晚，时间会证明一切，我会努力的年轻人|身体|小时|工作|音乐

【一行|吴宣仪：我入这一行比较晚，时间会证明一切，我会努力的】
文章图片

熬夜是快乐的，但熬夜对身体是很不好的，道理大家都懂，但想戒掉熬夜的习惯却不容易。对此，同为年轻人的吴宣仪日前接受本刊专访时表示，因为生活作息不规律，她如今也开始失眠了。为了让自己找回健康的生活习惯，她参加了快手娱乐制作的全网首档明星劝睡综艺《11点睡吧》，想学习一下如何快速提升自己的睡眠质量。生活之外，吴宣仪在音乐和演员的道路上越走越稳，音乐上，日前她出了第二张迷你专辑《GIFT》，拍戏上她承认自己演技不够好，需要继续磨炼。
采写_本刊采访人员何海珠

文章图片

2021年开始失眠
“这可能是身体给我的提醒”
“我觉得现在我们的生活作息越来越不规律了，而且大家都喜欢熬夜，我现在工作的时候也出现了很多失眠的情况，我觉得要引起关注了。 ”这是吴宣仪参加《11点睡吧》最直接的原因，也是她对包括自己在内的身边人的观察所得。吴宣仪告诉采访人员，她自己也经常熬夜，因为在她看来，没工作的时候才是真正属于她的时间，她很享受也很珍惜，所以即使已经很晚了，她也不舍得睡。如果第二天没有工作，吴宣仪一般会凌晨四五点才睡。但长此以往，对身体是很不好的，家人也会担心，所以吴宣仪一边享受着难得的个人时间，一边承受着家人对她的唠叨。
熬夜是许多年轻人主动或被动的选择，和吴宣仪一样，很多年轻人的父母也会因为这个唠叨。但其实不用父母唠叨，随着年龄的增长，身体自会让年轻人学乖。因为熬夜，许多人开始失眠，吴宣仪也逃不过。 “我以前是没有过（失眠）这种情况的，但是今年（2021年）开始有这样一个情况出现。 ”
因为艺人的特定工作安排，吴宣仪常常需要在第二天早上四五点起床，她前一天晚上11点躺到床上，却怎么也睡不着。 “隔一个小时看一下表，隔一个小时看一下，看着看着就要起床了。 ”开始承受失眠痛苦的吴宣仪醒悟，这是身体给她释放的信号， “可能是因为身体抱恙了，给了我一个提醒。 ”接收到信号的吴宣仪决定采取行动，刚好这时有《11点睡吧》找上门来，与节目组细聊过后，吴宣仪发现这是一档能让她学习到如何有效提升睡眠质量的节目，于己于众都大有裨益，所以她爽快地答应了。在节目中，吴宣仪将和其他明星嘉宾一起分享睡眠好物、睡眠小妙招，并且在睡眠专家的引导下，认识到导致自己失眠的原因，并且找到对应的解决方法。

文章图片

水瓶座很爱讲鸡汤？
“我承认很容易活在自己的世界里”
2021年年底，吴宣仪发行了第二张迷你专辑《GIFT》。这张迷你专辑对她而言有着非常重要的意义，那就是她想感谢在她出道以来帮过她的人、喜欢过她的人， “因为他们给我能量，我也会想说用我自己的方式去回馈给他们，我也想让他们得到治愈。 ”在吴宣仪看来，音乐是她人生的方向，也是她能够一直做的一件事情。 “我觉得人一辈子……完了，又来鸡汤了，人一辈子得有一个目标，我觉得这样会让自己越来越好。完了，对不起啊，水瓶座老这样。 ”采访人员被吴宣仪的坦诚和可爱逗笑了，问她水瓶座是不是很爱讲鸡汤。