1、橄榄油炒菜方法，将锅放到火上，放入适量的橄榄油 ， 稍微烧热一下，就将菜放进去 ， 快速翻炒，注意火不要太大，否则温度过高，容易将营养物质挥发掉，更容易产生有害的油烟 。几分钟之后，加入配料，就可以出锅食用 。注意最好用来炒青菜，只需几分钟的那种 。
2、橄榄油最好不要加热，加热后营养成分会流失，一般橄榄油都是凉拌的 。烹饪任何鱼、肉、蔬菜都可用橄榄油 。在烹调时，橄榄油的用量仅为一般食用油的三分之一 。
【橄榄油做菜方法】3、橄榄油是由新鲜的油橄榄果实直接冷榨而成的，不经加热和化学处理，保留了天然营养成分 。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中最适合人体营养的油脂 。

• 手鞠寿司的制作方法 手鞠寿司的制作方法介绍
• 观看日食正确方法 看日食方法
• 海洋柠檬棒冰制作方法 怎样制作海洋柠檬棒冰
• 插秧的抛秧方法
• 农家婆婆鸡的烹调方法
• 水果罐头腌制方法 水果罐头如何制作
• 清理洗衣机的方法
• 椒油黄瓜制作方法 如何制作椒油黄瓜
• 生鲜奶加热的正确方法 生鲜奶加热的方法
• 下小馄饨方法 怎么下小馄饨