补肾|体虚多病?分享一个妙招,可补心、肝、脾、肺、肾,精神饱满

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你是否有这样的情况 , 整天浑身乏力没精神 , 干一点活就气喘嘘嘘的 , 而且晚上睡眠质量也不好 , 甚至还伴有腰膝酸软、心慌心悸的情况 , 以为自己身体过于虚了 , 需要补一补 , 但试过很多种办法 , 效果都不甚理想 , 这是怎么一回事呢?

【补肾|体虚多病?分享一个妙招,可补心、肝、脾、肺、肾,精神饱满】其实 , 从中医角度来说这种情况是因为虚不受补了 。 中医讲五脏是相生相克的关系 , 一荣俱荣 , 一损俱损 。 这里就是说五脏好比一个整体功能系统 ,当我们身体其中一个脏腑虚损时 , 其它脏腑也会受到损伤的 。
比如说一个胃病的患者 , 由于胃痛 , 吃不下饭 , 导致身体很是瘦弱 。 而你一味劝他多吃 , 让他从瘦子变成胖子可能吗?当然不可能 , 反而有可能会雪上加霜 。 因此当脾胃虚弱时 , 脾的运化功能就下降 , 不仅水谷精微运送不到五脏六腑中 , 也不能把糟粕垃圾排除体外 。 消化吸收受到影响 , 从而致使身体吃什么都吸收不了 , 更别说滋补东西了 。

又比如说当肝受损时 , 要去补肾 , 因为肾为肝之母 , 同时还需要健脾胃 。 总的来说 , 对于这种情况还是多个脏器一起调养才是关键 。
今天就给大家分享一个可以补心、肝、脾、肺、肾的养生方 , 该方出自《太平惠民和剂局方》 , 是由五味子、茯苓、山药、莲子和菟丝子5味药食同源的中药组成 。
下面我们一起来看一看该方是如何补五脏的 。
首先五味子 , 药如其名 , 有5种味道酸、甘、苦、辛、咸 , 并且中医认为这五味可分别入五脏 , 酸入肝 , 苦入心 , 甘入脾 , 辛入肺 , 咸入肾 , 从而补脾益肺、补肾养心 。

茯苓 , 味甘性平 , 擅长补心脾二脏 , 它的健脾祛湿 , 可以增强脾的运化功能 , 从而祛除体内的湿气 。 而且茯苓还有宁心安神的能力 , 对于失眠不宁、心慌心悸是有不错的效果 。

山药 , 众所周知它是餐桌上一道美味的佳肴 。 但实际上还是一味中药 , 味甘性平 , 不仅能补脾胃之气 , 养脾胃之阴 , 还能生津益肺 , 补肾涩精 , 常用于脾胃虚弱、食少体倦等现象 。

菟丝子则是一味补阴不滋腻 , 温阳不燥烈的良药 。 入肝肾脾三经 , 有滋补肝肾、温脾、平补阴阳的能力 , 对于肾虚腰膝酸软 , 肝虚目昏耳鸣 , 脾虚泄泻等症有不错的改善 。

而莲子 , 它其是植物莲的干燥成熟种子 , 味甘 , 可健脾理胃、养心益肾 。
总之 , 这5味中药合用 , 可谓五大脏器都照顾到了 , 可以很好缓解失眠多梦、心慌心悸、浑身乏力、腰膝酸软等身体虚弱的问题 。 大家学会了吗?如果你也是身体哪哪都虚 , 那不妨参考一下这个方子 。