本文转自：兵团戒毒转载自健康时报微信号（ID：jksb2013）本文作者林东晓|哪个该热敷，哪个该冷敷？本文转自：兵团戒毒

本文转自：兵团戒毒
转载自健康时报微信号（ID：jksb2013）
本文作者
林东晓，浙江省温岭市第一人民医院眼科主任医师
在眼科门诊工作中，有很多朋友经常问我， “林医生，我眼睛这种情况应该是热敷还是冷敷？”今天我就来科普一下，什么时候要热敷？什么时候要冷敷？
总的来说：
【本文转自：兵团戒毒转载自健康时报微信号（ID：jksb2013）本文作者林东晓|哪个该热敷，哪个该冷敷？】热敷多应用于慢性眼病，
冷敷多应用于急性眼病。
热敷、冷敷
分别有什么作用？
热敷可以促进血管扩张，促进眼部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，促进瘀血的吸收消散，增加局部营养，缓解眼睑神经痉挛，改善眼表环境，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度。
冷敷可以促进眼睛血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大血肿的疼痛，减轻组织水肿渗出，达到消肿止痛之功效。
热敷常用于什么眼病？
热敷作为眼科疾病的辅助治疗，主要用于睑板腺功能障碍、干眼症、麦粒肿等眼部疖肿的吸收、角膜炎、慢性虹膜睫状体炎、眼睑痉挛、皮下瘀血等。眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，而对一般人来说，亦有一定的眼病保健效果。

文章图片
冷敷常用于什么眼病？
冷敷主要用于过敏性结膜炎急性发作、急性结膜炎、眼外伤出血急性期、眼部整形手术，如双眼皮、去眼袋术后24小时内可以用冰袋局部冷敷，外伤性眼睑出血24小时内冷敷预防继发出血，减轻水肿和疼痛作用。

文章图片
这些眼病，
可以热敷、冷敷结合用
麦粒肿急性炎症明显时，可以用冷敷消肿止痛，硬结未软化时，可以局部热敷散结。
结膜下出血24小时内冷敷止血， 48小时后热敷促进出血吸收。
干眼眼疲劳时先热敷再冷敷，热敷可以促进血液循环，再冷敷降温，避免泪水蒸发过快，缓解眼睛疲劳。
最后提醒大家：热敷和冷敷仅仅是眼部疾病的辅助治疗手段，真正的治疗还需要眼科医生的面诊和对症下药。
除此之外，在平时，我们一定要保护好自己的眼睛，注意用眼卫生。
方法/步骤
01
对于上班族而言，电脑肯定是每天必不可少的伙伴。但是看电脑时间长了，眼睛会觉得干涩。所以，每隔一两个小时，不妨适当的远眺一下，缓解眼睛的疲劳。还有平时可以在办公桌上，放一杯水。

文章图片
02
有的人，因为觉得眼睛干涩，就会随身带上一瓶眼药水。眼睛干了，就滴一滴。这个样子是不提倡的。眼睛水是治疗眼部疾病的，并不是保健用的。如果眼睛长长时间的干涩不舒服，就要去看医生。听从医生的指导用药。
03
夏天人们会带太阳眼镜，在网上，路边小摊上，有各种各样的太阳眼镜。大部分人，为了图便宜，都是随便买个戴着。而这种劣质的太阳镜，久了会严重的伤害眼睛。要去正规的眼镜商店，根据自己的度数购买。
04
很多女孩子为了好看，都会带各种各样的美瞳。但是长时间的佩戴美瞳，会使得眼睛干涩，难受。尤其是到了晚上，睡觉前一定要把美瞳，或者是隐形眼镜摘下来。