教练|《蝙蝠侠》猫女！戒掉咖啡、不用私人教练，也能养成蚂蚁腰！蝙蝠侠|继父

文章图片

文章图片

文章图片

最近由罗伯派汀森所诠释的新版《蝙蝠侠》上映后好评不断，而在剧中更让人眼睛一亮的绝对就是由柔伊克拉维兹(Zo? Kravitz)所饰演的「猫女」了！火辣身材搭配充满异国风情的长相真的超性感！而其实新一代猫女不只是星二代，继父更是知名的水行侠，今天就要来揭开柔伊克拉维兹的减肥瘦身秘诀，一起来看看最辣猫女的身材养成术吧！

「猫女」柔伊克拉维兹是星二代连继父都大有来头好莱坞有许多星二代演员，而柔伊克拉维兹也是其中之一，父亲蓝尼·克罗维兹是音乐家和演员，母亲则是女演员莉莎·博内特。而妈妈莉莎在2017年再婚的对象更是饰演《水行侠》的杰森摩莫亚，也因此让水行侠成为了柔伊的继父，虽然前阵子传出离婚消息，但是柔伊和水行侠一直保持着良好关系，继父也有出席《蝙蝠侠》首映来支持爱女！

「猫女」柔伊克拉维兹演艺经历超精彩这次在《蝙蝠侠》中出演猫女让柔伊克拉维兹声名大噪，过去我们可能对她的名字有点陌生，但其实细看她的演艺经历，就会发现她演出过的都是大片！像是她就曾在《X战警：第一战》中饰演背后会长出翅膀的性感精灵，也在《疯狂麦斯：愤怒道》中饰演小焦，在热门大片《怪兽与葛林戴华德的罪行》中也饰演莉塔雷斯壮一角！

「猫女」柔伊克拉维兹学猫喝奶练习魅惑姿态说到猫女第一个想到的都是她那有如猫咪般轻盈又充满魅力的姿态，这次也能发现柔伊克拉维兹诠释得非常好！她就曾在受访时提到，自己在接下这个角色后，除了看许多猫咪影片观察它们的动作外，还把自己关在一个都是猫的房间里，更尝试学猫从碗里面喝牛奶，下足苦功！

「猫女」柔伊克拉维兹减肥秘诀1：长期吃素清淡饮食因为家人的关系，让柔伊克拉维兹吃了很多年的素食，而且可不只是没吃肉而已，她更要求要吃得「干净」，像是新鲜蔬果，清淡没有加工过的豆制品都是首选。不过仅几年柔伊也会开始尝试荤食，久久会吃一次红肉和鱼类，但绝对都是没有过多调味和加工的！
「猫女」柔伊克拉维兹减肥秘诀2：维持身材放开心偶尔放纵没关系因为环境让柔伊养成了清淡的饮食习惯，但是对她来说这只是为了身体健康，如果想要维持身材的话真的不需要这么逼迫自己，所以在近几年尝试吃肉后，她偶尔也会大吃麦当劳，更会偷吃花生酱和喝红酒，毕竟拥有好心情才能让维持身材更有动力！

「猫女」柔伊克拉维兹减肥秘诀3：戒掉咖啡多喝水很多人都习惯靠咖啡来唤醒整天的活力，柔伊克拉维兹也曾经是咖啡迷，但是后来发现咖啡很容易代谢掉身体水分，所以正在努力戒掉，早上改喝抹茶或是花草茶取代咖啡，并且会努力多摄取水分，对她来说多喝水对于维持皮肤状态很有帮助！

「猫女」柔伊克拉维兹减肥秘诀4：自己当自己的健身教练【教练|《蝙蝠侠》猫女！戒掉咖啡、不用私人教练，也能养成蚂蚁腰！】和大部分好莱坞明星有自己的私人运动教练不同，过去每拍摄一部戏片商就会配给柔伊一位教练，多年来和各种教练一起训练过，让她对健身已经有了足够了解，她也透露自己最喜欢使用的是健身房的椭圆机，可以训练下肢线条更加紧实，动了三十分钟有流汗后就足够日常训练，而在担任「猫女」前，她更是有特别加强武打课程，让自己的动作更加真实！