稍微用些力点按此穴 ， 再开始揉按 ， 按摩5-10分钟左右 。

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揉足心涌泉穴 ， 强健肾脏 ， 生发阳气 ， 促进排湿气 ， 效果显著 。
位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端 ， 与足跟连线的前三分之一处 。
用拇指按揉 ， 或者拍打 ， 皆可 。

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【惊蛰过后，先祛湿，多吃一豆，常饮二水，坚持三勤，清爽过春天】图片来源网络 ， 如有侵权 ， 麻烦联系删除 ， 谢谢！

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