男人65岁之后，睡前少做这三件事，多半会长寿前言：65岁

前言：
65岁，我们已经不再年轻，但是我们的身体还是很好的，不管是男人还是女人在这个时候都应该有自己的生活方式，不能够强现在去做一些事情，如果想要保持一个好身体的话，就必须以自己的身体为重，好好的照顾自己，不要做那些不该做的事情，也不要去多管闲事。
男人65岁之后，睡前少做这三件事，多半会长寿。

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第一，少剧烈运动
?65岁作为一个男人已经不再年轻，在这个时候一定要注意自己的身体，特别是在晚上睡觉的时候一定要少剧烈运动，不要觉得晚上锻炼一下身体会很好的，如果你出汗太多的话，在晚上对你的身体会有很大的影响。
所以在我们的生活当中，可以锻炼身体，但是要适可而止，其实在白天也是一样的，当自己身体吃不消的时候，无法接受都不要勉强自己，过分的锻炼身体也会给自己造成深深地伤害。在我们的生活当中，每一个人都要明白， 65岁之后，一定要好好的保养自己，不要过分的去锻炼身体。
睡前可以做事情，但是不要剧烈运动，不然的话自己的心里无法平衡。
在我们生活当中正常的做事情就可以了，其实按着自然的法则走，一切顺其自然就行。你要能够做到这些，一般都能够长寿，生活在这个世界上很多事情不要勉强。

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【男人65岁之后，睡前少做这三件事，多半会长寿】第二，不要集中精力工作
?男人过了65岁，我们一定要明白，可以适当的做事情。但是凡事适可而止，不要过分的去强求自己在这个时候，白天本身就是已经很劳累了，到了晚上一定要注重自己的身体。如果没有考虑好自己的身体，就会出现问题。
65岁之后，我们一定要注重自己的心理，不要去客气，有什么在这个时候千万不要苦了自己我们以自己的身体为重，只有这样的话才有可能更长寿，睡觉之前不要集中精力工作。因为你的精力高度集中，突然睡觉的话，对你来说也是有非常不好的一面。
65岁，我们的身体各方面都会下降，虽然看起来还是美好，其实根本就不如从前。
这个时候我们一定要明白，在睡觉之前不要高度集中精神工作，如果条件允许的情况下就不要工作了，工作的话，其实也是适可而止。过分地去要求自己，就会给自己带来深深地伤害。

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第三，不要和别人争论不休
?睡觉之前我们一定要保持一个好的心情，如果心情不好的话，你的一夜都睡不好，然后你的其他方面都会出现问题。想要更长寿的话，就必须保持一个充足的睡眠，而且在睡觉之前要有一个非常好的心态。
在睡觉之前不要和别人争论不休，有时候你觉得无所谓的，但是对一个65岁之后的人来说，真的可能会出现问题，想要更长寿的话，就必须在每一天晚上保持充足的睡眠，保持一个好的生活方式，而且不要让自己受委屈。 65岁之后，如果天天受委屈的话，心理自然就会出现问题。
想要更长寿，就必须调整好自己的心态，不管有没有钱，都明白有些事情真的是很简单。
不要把所有的事情都想得那么复杂，过了65岁之后，一切都是很容易，只需要做好自己的工作，不该做的事情不要做，不该说的话不要说就可以。