3、保持健康饮食
对于健康的人而言 ， 养成健康的饮食是很重要的 ， 日常生活中少吃一些发胀的食物 ， 对于一些人而言有时喝牛奶也会产生胀气 ， 这一点也要格外注意 ， 健康的饮食可以保护自身的健康安全 。
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