口臭|牙龈上火，中医可选择下面这几种，可降低胃火口臭

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【口臭|牙龈上火，中医可选择下面这几种，可降低胃火】牙龈上火就容易会导致牙齿疼痛，而且又会有明显的口臭现象，这也是成年人中特别常见的一种现象。
许多人认为这可能是口腔滋生细菌所导致，所以就会选择消炎药物。其实要想有效改善问题，不妨就选择降胃火，因为胃火过重才会导致口腔异味。

1、芹菜汁
中医认为芹菜汁里面会蕴含着丰富的膳食纤维，可以达到除烦消肿，健胃润肺以及平肝清热的效果。
可以选择芹菜榨汁，也可以选择凉拌芹菜，能够有效改善口气，也可以有效缓解牙龈肿痛。

2、喝绿豆粥
在进入到炎热夏季时，不妨就选择熬煮一些绿豆粥，能够有效达到降火的作用。
绿豆粥会拥有着清热解毒的效果，在胃火旺盛时不妨就选择熬煮六豆粥，拥有着美味可口的特点，而且也可以缓解口臭以及牙龈肿痛。

3、南瓜小米粥
南瓜小米粥会拥有着健脾和胃以及滋阴益肾的效果，而且南瓜粥里面本身就会拥有着丰富的膳食纤维。
如果胃火比较旺盛，不妨就选择这种方法可以有效改善牙龈肿痛以及口臭，而且对于个人的便秘也会有好处。
4、冰糖银耳羹
这是一种偏向于凉性的食物，其实也可以有效达到养生的作用，再加上冰糖之后就可以有效降低胃火，减轻牙龈红肿。
中医始终都会觉得要想改善个人的现状，从各方面来看都会有效果，建议不要过于的盲目。