1、绿茶：
就是日常普通的绿茶即可，绿茶中含有的儿茶素 ， 能延迟小肠对糖分的吸收 ， 从而抑制餐后血糖的上升 。
2、红茶：
红茶能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值 。此外，红茶中富含的黄酮类化合物，能消除自由基 ， 具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的发病率 。
3、茉莉花茶：
【降血糖最好的茶】茉莉花具有疏风清热、明目解毒的功效，适用于高血压、冠心病患者 。每日服用10-20克，水煮或开水泡服均可 。
4、苦丁茶：
苦丁茶有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效 。素有保健茶、减肥茶、降压茶，常喝能够有效地降血脂和血糖 。
5、降低血糖还要注意调整饮食结构，合理膳食 ， 加上经常饮用茶水，可以改善机能 ， 保障健康 。

• 昆明一日游最佳景点一览表 昆明一日游的最佳攻略
• 传输速率最高的传输介质是
• 七月英文 七月英文单词
• 十万元左右的车什么车最好 十万元左右的车什么车最好图片
• 无锡 绣球花 无锡龙光寺绣球花什么时候最好看
• 能引起首剂现象的降压药有
• 黑枣的吃法及功效 黑枣怎么吃最好
• 无锡梅园绣球花最佳观赏时间+赏花点 无锡哪里有绣球花基地
• 最新机战sf发布网 机战fds
• 宜兴紫海薰衣草庄园游览最佳时间 宜兴紫海薰衣草庄园游玩攻略