黑枣的吃法及功效黑枣怎么吃最好 _知识经验

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1、黑枣可以泡茶，黑枣加红糖和姜片一起泡茶。
2、黑枣可以煮汤，比如薏仁黑枣汤。
3、黑枣可以煮粥，比如黑枣粥。
4、黑枣果可以生吃，也可以做成酒或醋。干果可入药，止渴清热。其中所含的维生素C可提取药用，种子可榨油。
5、黑枣可以搭配肉菜，比如黑枣炖猪尾，黑枣炖鸡。
6、黑枣性温味甘，含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E以及磷、钙、铁等微量元素和多种营养元素，具有补肾养胃的作用。
7、对延缓衰老、增强活力、美容养颜也很有帮助。因此，黑枣被称为营养仓库，经常食用可以帮助女性补气养血，保持上皮细胞的功效。且能暖胃明目、活血利尿、解毒，是润肤乌须发的佳品。
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黑枣的吃法及功效 黑枣怎么吃最好

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