【清淡饮食吃什么 感冒吃清淡饮食吃什么】

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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。感冒吃清淡饮食吃什么，清淡饮食吃什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、清淡就是 低盐 低脂 高纤维各种瓜果，时令蔬菜，清淡的同时要保证蛋白质的供应 。
2、豆制品和海产品是优良的蛋白质源，豆腐、虾仁 都可以推荐一个菜西芹百合，虾仁丝瓜另外给老人多熬粥喝 。
3、吸收快秋天到了，粥里放点山药补脾 。
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