|跑步有“黄金年龄”吗?是多少岁?( 二 )
跑步不是一件有点热血 , 就可以速成的事情 , 而是一项系统工程 。 除了热血 , 还需要勇气、自律、信念来跑好当下的每一步 , 把坚持变成习惯 , 把自律变成生活态度 。
那些能跑半马、全马、百公里 , 他们的里程也是源自于每一天一点一滴的积累 。
马拉松更不是凭热情就能完赛的 , 这与一名跑者的合理规划、严格执行都密不可分 , 你无法想象一个生活混乱的人能够跑完马拉松 。
能跑完马拉松的 , 大多都是成熟、有目标、有经验的人 。 从这点上来说 , 中年人更具有优势 。
当有了一定年纪 , 会更了解跑步的真谛 , 健康的重要性 , 以及如何科学地看待、参加比赛 。 他们对自己更了解 , 更能控制跑步和生活的节奏 。
这些积极的影响足以弥补年龄的不足 。 很多跑者直到40岁、50岁 , 依然能能够PB(个人最好成绩) , 就是最好的证明 。
【|跑步有“黄金年龄”吗?是多少岁?】所以 , 跑步不用担心年龄问题 , 只要开始并坚持下去 , 你只会发现一个更好的自己 。 你是几岁开始爱上跑步的?
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