![4种饮品清凉一夏 夏天喝什么饮料最好](http://img.hubeilong.com/240304/095PaX5-0.jpg)
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欢迎观看本篇文章,小富来为大家解答以上问题 。夏天喝什么饮料最好,4种饮品清凉一夏很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
【4种饮品清凉一夏 夏天喝什么饮料最好】1、茶:夏天喝茶不仅能消暑 , 还能恢复津液:绿茶味苦,性凉,有解暑、退热、生津的作用 。茶可以强心、健胃、利尿、祛暑、解毒 。绿茶是夏天的理想饮品 。但脾胃虚寒者不宜多饮 。
2、果汁:天然果汁含有多种营养成分,如橙汁,不仅含有多种维生素,还能增加体内糖和钾、钙、矿物质的含量 。然而,有些果汁含糖量较高,应限量饮用 。
3、植物饮料:夏天喝植物饮料也是特别好的选择 。天气炎热干燥,金嗓子的草本饮料可以清热解暑,清咽润肺 。它含有金银花,菊花,薄荷,百合和甘草等草药提取物 。这是夏天非常好的饮料 。
4、矿泉水:有些人不太喜欢矿泉水,但是夏天多喝点矿泉水还是很有必要的 。汗液往往会带走一些矿物质,尤其是钠盐,需要补充 。经常喝矿泉水是补充水分和一些流失矿物质的好方法 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
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