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1、一、洗眼法:先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次 。
2、刚开始 , 水进入眼 里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服 。
3、在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下 。
4、此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘 , 还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度 。
5、二、转眼法:选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念 , 二目睁开,头颈不动,独转眼球 。
6、先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方 , 再转至凝视正上方,至右方 , 最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈 。
7、再让眼睛由凝视下方 , 转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样 , 再逆时针方向转6圈 。
8、总共做4次 。
9、每次转动,眼球 都应尽可能地达到极限 。
10、这种转眼法可以锻炼眼?。?改善营养 , 使眼灵活自如 , 炯炯有神 。
11、三、眼呼吸凝神法:选空气清新处 , 或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出 , 眼睛也随之慢慢微闭 , 连续做9次 。
12、四、治疗眼睛散光的方法还有熨眼法:此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢 。
13、病情分析:散光多数是由于角膜先天性异态变化所致,还可能存在晶状体散光.也有些后天引起的散光,比如眼睑长针眼或粟粒肿,长期用眼姿势不良(如经常眯眼,揉眼,躺着看书等等),这样眼皮压迫角膜也会使角膜弧度改变,发生散光并使散光度数增加,另外,一些眼科手术(如白内障及角膜手术)也可能改变散光的度数及轴度. 意见建议: 1.规则散光:可按散光类型及散光度数以不同圆柱镜矫正;2.不规则散光:可配用角膜接触镜矫正;3.18岁以上成人的高度散光可考虑行角膜屈光手术治疗.用药原则:1.凡是散光眼一定要散瞳验光,特别对混合性散光更为重要;2.学龄前儿童用1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳验光,每日两次,连续三天后方可检影验光;3.一般青少年用托比卡胺滴眼液散瞳验光;4.少数病者滴用阿托品后,面色潮红甚至颈部,全身发红,口干,这是对阿托品药有轻度反应,只要多饮温开水,过1—2小时后症状消除,一般滴阿托品滴眼液后都用手指压迫鼻根旁泪小管处约10—15分种,以防止药物流入泪囊吸收,如果压迫得好,就不会发生上述症状.生活护理:祝你早日康复身体健康 这个问题问问上问的 。
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