孩子年纪小身体免疫力差总感冒，多吃鲜香菜，提高身体免疫力时间又到了周四

时间又到了周四，再坚持一天就可以放假，愉快的过周末啦。这几天的气温达到了十几二十度，让人感到十分舒适，山清水秀，冬去春来，杨柳开出了嫩芽，绿油油的一片，温暖的阳光照耀着大地，天气越来越暖和了，可以适当增减衣物。但是早晚的温度还是比较低，要注意防寒保暖，尤其是老人孩子，免疫力低，不注意的话很容易就着凉感冒了。民以食为天，春天到了，更是适合多吃一些滋补身体的养生食补。春天养生事半功倍。今天给大家带来了几道适合春天吃的菜肴，一起来看看吧。

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今天介绍的这道菜就是油焖大虾，不仅味道好而且含有丰富的营养物质，经常吃能有效提高免疫力，一起来看看吧!
大虾中含有丰富的营养物质，孩子常吃能有效提升免疫力，帮助孩子预防常见疾病，孩子如果体虚，怕冷常吃大虾还能有效增强体质，帮助抵抗寒冷。大虾中含有三种脂肪酸，能有效促进大脑发育，帮助提高智力，使精神更加集中，学习更专注。
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大虾中含有丰富的营养物质，并且大虾肉质松软，更容易被人体消化吸收，对于体虚，病后调理的人而言是非常好的食材，能够帮助补虚，滋养身体，让身体更快恢复如初。
大虾中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动有着重要的调节作用，能够保护心脑血管健康，减少血液中的胆固醇，预防动脉硬化，高血压以及心肌梗死。相关研究发现，大虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。
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【孩子年纪小身体免疫力差总感冒，多吃鲜香菜，提高身体免疫力】今天已经是周四了，三月的阳光温暖明媚，这样的好天气太难得了，可以等孩子周末放假了在家，准备好美味的食物一起外出踏青春游。外出要注意多穿衣物，不要着凉感冒了。以上美食都适合春天滋补，赶紧做给家人吃吧。