肝脏|男人早上起床的一个爱好，有可能比喝酒还伤肝，希望可以及时改掉睡眠

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肝脏作为人体非常重要的器官，具有“将军之官”的美誉，起着统帅的作用，有着排毒、解毒、合成、代谢、储存血液等作用。不过，由于肝脏上没有神经分布，一般出现一点点情况，它是不会喊苦喊累的，所以，肝脏又被人称为“哑巴器官” 。

很多时候等发现肝病，去医院做检查的时候，已经很晚了，面对肝病，很多时候都是没有办法的，所以在日常生活中还是要注意养肝。
大家都知道，酒大伤肝，很多人都明白这个道理，可是要面临各种应酬，你不端酒杯，拿不下业务，工作也不顺利，所以很多情况下大家都会通过喝酒来谈事业。一旦端上酒杯，那就不止一杯了，一杯接着一杯，就会增加肝脏的负担，降低肝脏的解毒功能，损害肝脏健康。

【肝脏|男人早上起床的一个爱好，有可能比喝酒还伤肝，希望可以及时改掉】男人早上起来的一个爱好，有可能比喝酒还伤肝，若你还在做，望你趁早改掉！
很多男人早上起来，可能都有一个共同的爱好，就是其他什么事都可以不做，不刷牙，不洗脸，不吃早餐，但是不能不吸烟，早上起来一根香烟，快乐似神仙。
不过，香烟中本身就含有很多有毒有害物质，还含有300多种致癌物，长期吸烟有害身体健康。如果你在早上起来，空腹的情况下吸烟，更会损伤你的肝脏，给身体带来无穷的伤害。

香烟点燃之后，香烟中的有毒物质，会随着烟雾进入到肺部以及血液当中，还有一部分由肝脏进行解毒，这样就大大增加了肝脏的负担。肝脏长期处于这种超负荷的工作，再加上烟毒不断刺激肝脏，就会使肝脏受损，不利于肝脏健康，也不利于肝细胞再生和修复。
养肝需要在平时生活中进行，日常坚持做这2件事，有利于肝脏健康！
1、坚持早睡
睡觉是最平常的事情，每个人都需要睡觉，但是就是这么最平常不过的事情，很多人也往往做不到。现在的人都喜欢熬夜，喜欢把一些事情放在晚上来做，到了深更半夜也舍不得睡觉。

可是，晚上的睡眠很重要，只有进入深度睡眠，肝脏才会进行修复，才能更好地促进肝细胞再生。所以，建议大家尽量早点睡觉，最晚不要超过晚上的11点。
2、坚持好的情绪
好的情绪，积极乐观的心态，都有利于肝脏的保养，所以建议大家在平时不要总是愁眉苦脸，这样不仅不利于肝脏健康，也会对身心健康造成很大的危害。
注：图片来自网络