冬天喝汤是为了滋补和暖身|女人要常喝此汤，每天坚持喝一碗，滋阴润肺，美容养颜冬天喝汤是为了滋补和暖身

冬天喝汤是为了滋补和暖身，而夏天也是需要喝汤的，所以今天分享一道夏天喝的汤，银耳雪梨羹。这道汤放了银耳、雪梨和苹果，雪梨可以很好润肺止咳，而苹果不仅可以润肤美容还能代替热量，起到减肥的作用。银耳则被称为“平民燕窝” ，富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。所以女性朋友要常喝此汤，每天坚持喝一碗，滋阴润肺，美容养颜，喝出少女脸。
【银耳雪梨羹】

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所需食材：银耳、苹果、雪梨、红枣、枸杞、冰糖
步骤一：银耳提前一晚上浸泡在水中，然后捞出沥干水分，去掉根蒂，撕成小朵。
步骤二：准备一个干净的锅子，放入银耳，倒入适量清水，烧开后，继续熬煮30分钟，让银耳熬出胶质。

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步骤三：苹果清洗干净去皮切成小块。雪梨清洗干净去皮切成小块，红枣清洗干净去核，枸杞清洗干净。
步骤四：往银耳内倒入苹果和雪梨，继续熬煮20分钟。
【冬天喝汤是为了滋补和暖身|女人要常喝此汤，每天坚持喝一碗，滋阴润肺，美容养颜】步骤五：然后放入红枣和枸杞，熬煮10分钟，放入冰糖，继续熬煮5分钟，让冰糖融化即可关火出锅。

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