![出汗了能马上洗澡吗 泡脚出汗了能马上洗澡吗](http://img.hubeilong.com/240303/0940223M9-0.jpg)
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出汗后身上会黏糊糊的,对爱干净的人来说,这是很难受的,不少人为了清爽舒适,出汗后会洗个澡,那出汗了能马上洗澡吗?出汗了能马上洗澡吗【出汗了能马上洗澡吗 泡脚出汗了能马上洗澡吗】 不能马上洗 。
出汗后立即洗澡对身体坏处多多,不论是洗冷水澡还是热水浴,都不利于机体血液循环,会影响心脑血管健康,长期如此,会给身体带来不利影响 。
出汗后洗澡有什么不好洗热水澡 出汗后马上洗热水澡,会使皮肤血管进一步扩张,水分进一步流失,容易引起脱水 。
热水刺激还可以进一步促进血液流向皮肤及肌肉部位的血管,反而导致心脏和大脑等重要器官供血不足,容易导致缺氧症状 。
洗冷水澡 洗凉水澡,由于冷水刺激,皮肤血管收缩,皮肤散热困难而导致体温升高;还可能引起感冒、胃肠痉挛、肌肉抽筋等情况 。
出汗后多久洗澡最好出汗后一般在休息半个小时到1个小时的时间,就可以洗澡了,此时机体的代谢循环已经趋于正常,也不会有汗水排出,体温也恢复了正常,洗澡是最佳时间 。
出汗后洗冷水澡还是热水澡热水澡 。
出汗半小时之后再洗澡,此时宜洗热水澡,温度在45℃左右,由于机体出汗,半个小时的时间汗液蒸发会吸热,人体的体温会降低,此时洗冷水澡很容易着凉感冒,洗热水澡才是最正确的,可有效放松身体 。
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