![如何增强抗压能力和心理承受能力](http://img.hubeilong.com/240303/005AaX7-0.jpg)
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提高抗压能力的方法:1 。首要条件是身体素质好 。在巨大的压力下,身体不会崩溃,压力会减弱;2、试着写日记 , 压力很大 , 会让人觉得周围的一切都变得很烦躁,试着记录自己不舒服、烦躁的事情,这也是释放压力的一种方式;3.尝试换个角度思考,同时可以锻炼自己的思维能力和思维模式 。
【如何增强抗压能力和心理承受能力】以上解释了如何增强抗压能力和心理承受能力 。本文到此结束 , 希望对大家有所帮助 。
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