随着疫情缓解 , 天气渐热 , 运动的人多了起来 , 喜欢踢足球、打篮球的人又重返赛场了 。 然而 , 顺德和平外科医院关节微创骨科吴建伟主任发现 , 最近一段时间运动损伤的患者也增加了许多 。 他提醒热爱运动的人们 , 运动前一定要做好热身 , 在运动时带上护具 , 少做伤害关节的动作 。
小刘今年26岁 , 身材高大健硕 , 是一名篮球爱好者 , 定期与友人组织篮球比赛 , 上月初 , 连续打了四天高强度的篮球比赛后 , 发生意外了 。 “当时起跳之后听到一声‘弹响’ , 膝盖好像咔嚓一声 , 就摔倒了” , 小刘回忆受伤时的情况 , 心有余悸 。
“找了很多家医院 , 要么说开刀手术、要么排不上号 。 ”小刘的病情就在没有找到合适医院的情况下拖延了半个月 , 期间无论他走路或站立的时候 , 总感觉“打软腿” , 关节不稳或者摇晃 , 无法承受自身重量 , 每走一步都感觉要摔跤 。
随后他来到顺德和平外科医院 , 骨一区(关节微创骨科)主任、广东省和迈骨科疾病研究所副所长 , 吴建伟主任医师通过核磁共振检查结合仔细查体 , 诊断小刘病情为右膝前交叉韧带损伤、右膝内侧副韧带损伤、右膝半月板损伤 。
5毫米切口 , 镜下重建韧带
上个月 , 小刘接受了关节镜手术 , 术程一小时 , 进行了半月板修复、前交叉韧带重建及内侧副韧带修复术 。 术后3天 , 小刘即可下地 , 目前 , 他已出院 , 处于康复状态 , 不久将可恢复正常的体育运动 。
吴建伟主任指出 , 小刘的病情比较严重 , 前交叉韧带已断裂 , 通过单纯的休息或敷药难以自愈 , 幸好治疗还不算太晚 。 但如果太迟手术 , 可能会造成半月板关节软骨继发损伤 , 软骨磨损 , 骨质外露 , 甚至长骨刺 , 此时再治疗 , 效果往往不尽人意 。 许多病人存在的“小病拖 , 大病抗”的现象 , 往往容易将小病拖成大病 , 后遗症巨大 , 对膝关节造成不可逆的伤害 , 可导致下肢肌肉萎缩 , 关节不稳继发软骨磨损 , 创伤性关节炎 。
【运动|顺德和平外科医院:运动导致关节韧带损伤、韧带断裂的处理方法】“膝关节前交叉韧带损伤 , 如果不做手术 , 后遗症巨大 , 对比传统的“开大刀”手术 , 关节镜手术更“接地气” , 吴建伟介绍 , 一个摄像头将透镜与主机和显示器相连接 , 把关节内的影像反映到显示器上 。 关节镜可以看到关节内几乎所有的部位 , 比切开关节看得更全面 。
由于图像经过放大 , 看得更准确 , 而且切口很小(约2mm-5mm) , 创伤小 , 疤痕少 , 康复快 , 并发症少 , 有些情况下麻醉过后 , 即可下地活动 , 对患者增强战胜疾病的信心大有好处 。 同时 , 对关节疑难病症的确诊 , 对困扰患者多年的关节伤痛的治疗 , 关节镜手术往往能取得立竿见影的效果 。
运动爱好者如何保护自己?
“跳跃、单脚颠球、突然的启动或停止……这些动作都有可能造成运动损伤 。 ”吴建伟主任说 , 运动时 , 有些人骨骼肌无法快速适应动作 , 就会发生运动损伤 。 所以 , 运动前的准备活动是预防运动伤害的重要步骤 。 热身能让肌肉和身体温度升高 , 让肌肉进入最佳的运动状态 , 提高肌肉收缩能力和运动能力 , 减少肌肉的黏滞性 , 并且提高内脏器官的功能水平 。 此外 , 穿戴护肘、护踝和护膝也是必要的 。
同时 , 吴建伟主任强调 , 运动量的增加要循序渐进 , 不管以往是否有运动习惯 , 都不要在恢复运动时马上做剧烈、强度较大的运动 。
运动中一旦出现关节肿胀 , 有可能就存在出血的情况 , 这时需要引起重视 。 发生运动受伤后 , 可以先制动 , 受伤后48小时内 , 可以进行冰敷 , 让关节充分休息 , 并及时到专科医院就诊 。
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