白发|长白头发的人长寿吗？人为什么会长白头发？怎么减缓白发的出现？长寿|黑色素|疾病

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白头发多在中老年人头上出现，但是，生活中却有很多年轻人被白头发困扰，因为白头发不仅仅影响一个人的外在形象，而且可能反应人的身体健康状况。一个正常的成年人，约有80000根头发，平均每平方厘米约有150根头发，因此，头上一旦长了白头发，还是很明显的。

曾经有相关研究表明，如果一个人早生白发，说明他的基因里有长寿基因。但是这个研究，并没有经过大量的研究数据证实，而白头发的出现，也往往被认为是衰老的表现！

年轻人的头发本应该乌黑亮丽，为什么会长白头发呢？为什么随着身体的衰老，白头发会越来越多呢？长白头发和人的寿命有关系吗？如何减缓白头发出现的速度？
人为什么会长白头发？长白头发的原因是很复杂的，可能是单一因素导致的，也可能是多种因素综合作用的结果。而根据相关的研究表明，白头发的出现，可能与遗传、疾病、黑色素变少、营养不足、精神压力等因素相关。
01 遗传因素

长白发往往是遗传基因控制的程序化过程，根据研究发现，头发早白具有家族性聚集的现象，如果在一个家庭中，直系长辈有头发早白的情况，那么子女有很大概率也会出现头发早白。因遗传因素导致头发早白，是不会影响身体健康的。
02 疾病因素

糖尿病、高血脂症、心脑血管疾病等导致血管损伤的慢性疾病，随着疾病的进展，会导致供养脑部的血管变细，头皮处的血液供应量也随之降低，进而导致白头发的出现。
03 黑色素变少
随着年龄的增长，人毛囊黑色素细胞，在经过多个周期之后，会出现功能的减退，酪氨酸酶的活性不断降低，因此，黑色素的合成也逐渐减少。此外，随着衰老的进程，人体的氧自由基也会损伤黑色素细胞，进而减少黑色素的合成和分泌。

而黑色素的缺少，与白头发的生长有极为密切的关系，在生活中，我们也发现，年龄越大的老人，白头发越多，有很多年过70的老人甚至满头银发，一根黑发都没有！这正是他们体内黑色素越来越少的缘故。
04 营养不足
头发的生长，黑色素的合成，也是需要营养物质的，如果人的身体长期缺乏蛋白质、维生素B族、铁和铜等营养元素，也会导致头发由黑变白。

看到这里，很多人可能会说，现在我们的生活条件越来越好了，为什么还会出现营养不足的现象呢？一方面，可能和有些人患消耗性的疾病有关系，另一方面，可能和有些人偏食、挑食，膳食营养不均衡、不全面有关系。
05 精神压力
如果一个人长期处于精神高度紧张，心理压力过大，心情抑郁，过于忧虑的状态，那么出现白头发的概率就比较大，在历史记载上，在电视、电影里，会出现某一个人一夜白头的现象，虽然听起来有些夸张，但也从侧面反应了，精神状态对长白发的影响。