脾胃|脾胃好，百病跑！春天给孩子吃大鱼大肉，不如吃它，健壮脾胃，长的高饮食|儿童健康

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真实案例：平顶山的一户姓李的大哥，快40岁才娶了个媳妇，还给他生了个儿子叫鹏鹏，可是他媳妇有个缺点就是个子矮，俗话说“娘矮矮一窝” ，夫妻俩怕孩子以后遗传了自己的基因长不高，就拼命给孩子进补身体。可是孩子不光没什么胃口，而且还慢慢出现了腹胀、乏力、消化不好的情况，这可急坏了李大哥。

夫妻俩带着鹏鹏去医院检查，医生说是：脾胃积食乏弱，消化吸收速率减慢，如果不及时控制可能会病变，形成脾胃衰竭，从而严重影响孩子长高。医生还提醒，脾胃不和这种小毛病，很容易久拖成积，家长总是不在意，认为孩子吃饭没食欲、肚子胀胀是小事，其实这些不良表现，都是在暗示家长：孩子的脾胃出了问题。脾胃虚弱受损，运化不佳，百病皆生，严重影响孩子的身体健康，脾脏一旦出了问题，很可能会连累其他脏器，几种表现教你提前辨知。
脾胃不好有这几种表现，不预防难长高，家长留心观察
1、食欲减退，挑食、厌食，不爱吃饭；
2、大便紊乱，排便时粘腻不成型、伴随有未消化的残渣；
3、身体乏力、无精打采，体质弱，爱生病；
4、饭后出现腹胀、反酸、打嗝等，口气酸臭；
5、舌苔厚腻而发白，脉象无力；
6、面色萎黄，黯然无光泽，肚子胀如厕难；
7、身体发烫，手脚心、腹部和胸口温度高。

儿科主任：孩子发生积食，其中原因跟以下几点有关
1、暴饮暴食
孩子通常在吃东西上没有概念，特别是遇到自己喜欢的食物，更是不懂得节制，而有些家长又生怕孩子吃不饱，于是，就会导致孩子出现暴饮暴食。

2、饮食搭配不合理
父母给孩子准备食物，有些只会一味地给孩子准备自认为有营养的食物，不懂得饮食搭配，像鸡蛋、牛奶、肉类等难以消化的食物，孩子摄入过多，都会引起消化不良，给肠胃增加负担。
父母平时要注意给孩子素食的搭配，以此来提高肠胃蠕动，预防积食的产生。

3、饮食习惯不好
很多孩子过于调皮，到了吃饭时间，心还在玩耍上，有些家长生怕孩子吃不好，常常追着屁股在后面喂饭，孩子一边吃饭，一边玩耍，心思完全没有在吃饭上，这就容易导致孩子一不小心吃的过多，对消化造成影响。

脾胃好，百病跑！春天给孩子吃大鱼大肉，不如吃它，健壮脾胃，长的高

要想孩子长高，家长还需要多做这些事
1.均衡膳食营养
不要光想着给孩子吃大鱼大肉，还要饮食均衡，多吃蔬菜和含有优质蛋白的食物，才有利于长高，如动物蛋白：鸡蛋、瘦肉、牛肉等；和丰富的钙质饮食，如牛奶、营养素等，均有利于长高。

2.充足的睡眠